世界上根本没有拖延症这个病
1、一些心理学家将这种行为作为应对与开始或完成任何任务或决定相关的焦虑的一种机制。皮尔斯斯蒂尔（Piers Steel）曾在2010年指出，焦虑同样有可能导致人们早早开始工作，而研究拖延症的重点应该是冲动。也就是说，只有当人们冲动时，焦虑才会导致延迟。
2、治疗拖延症的方法 改变认识 拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。
3、拖延症会让人越来越懒散。如果不及时纠正拖延症的话，对人的消极影响会表现得越来越明显。因为你多次长时间地逃避某件事情，你就会形成一种习惯性逃避。现在可能是在截止时间之前能够完成任务，以后可能根本就没有完成任务的动力，只会让自己越来越懒散，成为一个废人。
4、实际上，拖延早已变成一种全球范畴内的传染病。10年以前，德国医疗界就对此拖延症进行系统性科学研究。现阶段，领先行业的就是明斯特大学心理治疗研究所。拖延症重点科学研究项目经理弗雷德·里斯特博士研究生在接受访谈时表示，拖延症实际上是每一个人“天生就会有”的，仅仅一些人较为严重。
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